在加護病房服務多年後，我深刻體認到，多數重症患者的病程，其實早在多年以前就已埋下伏筆。心肌梗塞、腦中風、呼吸衰竭等重大疾病，往往與「慢性病」息息相關——特別是高血壓、高血糖、高血脂這三高問題，以及長期吸菸導致的慢性肺病。

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為什麼慢性病這麼容易被忽略？

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慢性病早期的症狀常常不明顯，病人容易掉以輕心。尤其在生活忙碌的現代社會中，不少人因工作或家庭因素無暇就醫，或因「無感」而中斷追蹤與服藥。直到突發性中風、心肌梗塞、肺部衰竭等併發症發生，才被送入加護病房，此時已是危急階段。

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控制慢性病的核心不是儀器，而是習慣

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慢性病治療講求長期穩定控制，其關鍵不在於高價儀器或名貴藥材，而是病人能否建立穩定的健康習慣。定期量測血壓、血糖，按時服藥、就診，並維持健康飲食與運動，才是避免併發症的真正關鍵。

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三高疾病的追蹤重點

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高血壓

• 每日定時量測血壓並記錄

• 控制鹽分攝取

• 按時服藥，勿擅自停藥

高血糖（糖尿病）

• 定期監測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）

• 配合飲食管理，減少過多熱量攝取​

• 配合內科醫師調整藥物

高血脂

• 定期抽血檢查膽固醇與三酸甘油酯

• 飲食上避免油炸與高膽固醇食物

• 適度運動，提升好膽固醇（HDL）

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社區型診所的角色：提供穩定、便利的追蹤平台

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長期照護慢性病的最佳場所，往往不是大型醫學中心，而是設於社區中的基層診所。這類診所能提供更貼近生活的照護服務：

• 無需長時間排隊

• 距離不遠，方便追蹤病情

• 能及早發現用藥副作用或異常變化

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結語

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慢性病是無聲的殺手，但若能及早介入、持續追蹤，就能大幅降低進展為重症的風險。在和煦診所，我們希望建立一個讓病人感到溫暖、方便、有效的照護環境。因為照顧慢性病，不只是醫療技術的問題，更是生活態度與照護習慣的累積。